私事ではありますが、5月に50歳の大台に突入。
「五十の手習」とばかりに新しいことを始めたり、
この先の10年20年を見据えて健康にも気をつけようと、生活を見直したりしております。
私の掲げた元気に歳を重ねていくために心がけること
●口内環境に気をつける→歯科検診と毎日のお手入れ
●筋肉をほぐす、ストレッチもサボらない
●姿勢よく、猫背にならないようにする
●日焼けはこれ以上しないようにする
●自分の趣味をしっかり楽しむ
●晩御飯は控えめにする
●しばらく会っていない人と会う
●子どもを叱る時、汚い言葉を使わない
さて、どれだけ続けていけるかな？
歳をとるのも悪くないな、と思える50代でありたいと思います。
因みに最近73歳になる母からきたLINEは、
「今日ゴルフコンペ優勝しました！ベスグロ！」でした。
すごいなぁ...。 あれこれ痛いしんどい、と言ってたら笑われちゃいますね。
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